Co z tym cheat day?

Co z tym cheat day?

Zadajesz sobie pytanie czy cheat day może Ci zaszkodzić? To zależy. Pamiętaj o swoim celu – zdrowo się odżywiam. Bądź odpowiedzialna. PAMIĘTAJ O CELU – SWOIM ZDROWIU. BĄDŹ ODPOWIEDZIALNA. Z jakiegoś powodu zmieniłaś swoje nawyki żywieniowe (bądź dopiero planujesz). Być może masz wątpliwości co do, tego czy warto ograniczać bądź wyeliminować pewne produkty/dania. Najważniejsze toWięcej oCo z tym cheat day?[…]

GDYBYM MOGŁA WYBRAĆ INNE STUDIA

GDYBYM MOGŁA WYBRAĆ INNE STUDIA

Jak wyglądałoby moje życie gdybym zdecydowała się wybrać inne studia? Czy kariera zawodowa i cały szereg innych zdarzeń wyglądałyby tak samo?   Przyznam, że początki świadomych i dojrzałych decyzji nie były zbyt łatwe. Nie byłam pewna czy wybieram właściwy kierunek, w którym chcę podążać. Życie natomiast polega na podejmowaniu decyzji zatem niezależnie od tego jakbyWięcej oGDYBYM MOGŁA WYBRAĆ INNE STUDIA[…]

GDYBYM MOGŁA COFNĄĆ CZAS

GDYBYM MOGŁA COFNĄĆ CZAS

Naprawdę chciałabyś cofnąć czas? Sądzisz, że zmieniając przeszłość kolejne decyzje i w sumie Twoje życie nadal wyglądałoby tak samo? Gdybym mogła cofnąć czas … nie kupiłabym tej sukienki, której i tak nie noszę a wtedy myślałam, że jest idealna dla mnie i będę ją nosić dość często. … wcześniej zdecydowałabym się na konsultacje dietetyczne dzięki.Więcej oGDYBYM MOGŁA COFNĄĆ CZAS[…]

Ambicja – Twój wewnętrzny szef

Ambicja – Twój wewnętrzny szef

Czy nie wymagasz od siebie zbyt dużo?Znam wiele ambitnych osób, widzę jak zmagają się z codziennością i jak jest im ciężko. Dlaczego? Dlatego, że wymagają od siebie znacznie więcej niż przeciętna osoba a ambicja zmusza ich do podjęcia takich kroków. Poprzeczka ustawiona powyżej linii wzroku i kolejne dochodzące zadania, które muszą być wykonane oczywiście perfekcyjnie.Więcej oAmbicja – Twój wewnętrzny szef[…]

Czarne myśli – jak się ich pozbyć

Czarne myśli – jak się ich pozbyć

Bądź radosny – nigdy nie daj sobie popsuć nastroju Czarne myśli nadciągająSą takie chwile, kiedy w mgnieniu oka masz wrażenie, że robi Ci się smutno i czujesz się gorzej? Wtedy pewnie przypominasz sobie wszystkie złe momenty z życia. Niech jeszcze dojdzie do tego ogólnie gorszy dzień i niekorzystna pogoda. Powodów do sprowokowania by wpaść miećWięcej oCzarne myśli – jak się ich pozbyć[…]

Wyzwanie miesięczne: Ćwiczymy Regularnie

Wyzwanie miesięczne: Ćwiczymy Regularnie

Dziś jest 2.11.2018 i zgodnie z zapowiedzią już startujemy z nowym wyzwaniem miesięcznym „Ćwiczymy regularnie”.  Pomimo tego, że jest to wyzwanie miesięczne akcje zawsze można przedłużyć bo przez ten miesiąc budujemy w sobie nowy nawyk. Dzięki niemu wdrożymy w swoje życie aktywność fizyczną i już jako nowa czynność będziemy ją wykonywać na automacie. Fajnie co?Więcej oWyzwanie miesięczne: Ćwiczymy Regularnie[…]

Czy szczęście zależy od wyglądu zewnętrznego?

Czy szczęście zależy od wyglądu zewnętrznego?

Czy nasze szczęście zależy Kult ciała czy po prostu szczęście?Czy masz czasem wrażenie, że gdzie się nie obejrzeć to wszędzie są ładni ludzie? Czy to już nie przesada, że w każdej gazecie, reklamie znajdują się tylko ładne osoby. Może tylko ja mam takie wrażenie 🙂 Wszechobecny kult ciała i wskazówki jak faktycznie powinno się wyglądać.Więcej oCzy szczęście zależy od wyglądu zewnętrznego?[…]

Właściwa motywacja kluczem do sukcesu

Właściwa motywacja kluczem do sukcesu

Właściwa motywacja kluczem do sukcesu Jak się zmotywować?Ach ta motywacja, wszędzie o niej głośno aż głowa pęka. Czy to konieczne by się motywować? Nie można tak po prostu sobie żyć, funkcjonować i co będzie to będzie? Według mnie nie. Motywacja to konieczność. Może dlatego, że jestem znana z tego, że potrafię się nieźle zorganizować iWięcej oWłaściwa motywacja kluczem do sukcesu[…]

Sekwencja powtórzeń kluczem do sukcesu

Sekwencja powtórzeń kluczem do sukcesu

Sekwencja powtórzeń niczym mantra – „Chodź, obiadek, spacerek, aport…” A co jeśli Ci powiem, że powtarzając ciągle w głowie pewne zwrotu zauważysz zmiany w swoim życiu? Tak wiem, my kobiety nie lubimy się powtarzać. To ciągłe niezrozumienie z drugiej strony i brak empatii, no cóż zdarza się ale teraz nie o to chodzi. Chodzi oWięcej oSekwencja powtórzeń kluczem do sukcesu[…]